smakujlokalnie.pl

smakujlokalnie.pl – dieta, przepisy, zdrowie

Dieta

Makaron durum – potężne źródło zdrowia

Makaron durum coraz częściej gości na polskich stołach. Nic dziwnego. W końcu ten makaron z pszenicy durum, jest niezwykle wartościowym i zdrowym produktem. Dzieje się tak, między innymi dlatego, że jest on bardzo dobrym źródłem zdrowych węglowodanów i białek. Rosnąca…

Masło czy margaryna, a może coś jeszcze? Czym smarować pieczywo?

Jak wiadomo, masło jest kaloryczne, a także powoduje wzrost cholesterolu we krwi, osoby odchudzające się czy chcące zdrowo się odżywiać starają się więc go unikać. Czy jednak margaryna to dobry wybór? Wiele osób wskazuje na wady takich produktów. Co wobec…

Jak pozbyć się wody z organizmu?

W obecnych czasach coraz częstszym problemem zdrowotnym wśród wielu osób jest nadmierne gromadzenie się wody w organizmie. Takie nieprawidłowości mogą sprawiać bardzo wiele kłopotów, dlatego kluczowe pytanie brzmi: jak pozbyć się wody z organizmu w sposób skuteczny. Warto się tego…

Na czym polega dieta 1700 kcal?

W obecnych czasach coraz więcej osób w szczególny sposób dba o swoje zdrowie oraz prawidłową sylwetkę. Dlatego w tym celu stosowane są różnego rodzaju diety odchudzające, a także zbilansowane jadłospisy. Wśród nich można na przykład wymienić podjęcie takiego działania jak…

Katering dietetyczny – co to jest?

Jeśli chcesz zadbać o swoją figurę i zdrowie, ale robienie zakupów spożywczych i gotowanie nie jest Twoją pasją, to sprawdź, na czym polega katering dietetyczny. Dzięki dopasowanej diecie o określonej kaloryczności będziesz przyjmował dokładnie tyle kalorii, ile potrzebujesz, a zbilansowane…

Czym zaspokoić uczucie głodu?

Bardzo często, szczególnie na początku diety, pojawia się uczucie głodu. Organizm musi na nowo przyzwyczaić się do kaloryczności posiłków, która w czasie redukcji jest przecież obniżona. Mniej kalorii, więcej ruchu Recepta na odchudzanie jest prosta. Spożywanie mniejszej ilości kalorii, bardziej…