Nowoczesne rozwiązania w cateringu dietetycznym w Lublinie
Tak naprawdę, kiedy mówimy o cateringu dietetycznym, mówimy o usługach dostarczających zdrowe, zrównoważone posiłki, bez konieczności tracenia czasu na gotowanie. W Lublinie, takie rozwiązania zyskują na popularności. A nade wszystko, stają się dzięki nowoczesnym technologiom, coraz bardziej dostępne dla szerokiej…
W czym jest białko? Najlepsze źródła białka w diecie
Często słyszymy, że białko jest jednym z najważniejszych składników w diecie. Czym jednak jest białko i jakie składniki zawiera? Białko jest jednym z trzech podstawowych makroskładników w diecie, obok tłuszczu i węglowodanów. W czym jest białko? Czym się charakteryzuje ten…
Potas – najlepsze źródła, objawy niedoboru. W czym jest potas?
Potas to pierwiastek chemiczny, który pełni istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Potas można znaleźć w różnorodnych produktach, dlatego w przypadku niedoboru tego pierwiastka warto wiedzieć, jakie produkty żywieniowe charakteryzują się wysoką zawartością potasu. W czym jest potas? Na to…
Cynk w jedzeniu – w czym jest cynk? Produkty bogate w ten składnik
Cynk jest jednym z niezbędnych mikroelementów dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest to pierwiastek, który wchodzi w skład wielu enzymów i hormonów, wpływa na odporność, rozwój organizmu i dostarcza wiele innych korzyści zdrowotnych. Czym jest cynk? Co to jest cynk?…
W czym jest witamina B12? Rola i suplementacja witaminy B12
Witamina B12 to związek chemiczny z grupy witamin, który bierze udział w wielu procesach biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka, głównie w syntezie białek i DNA, a także w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. W czym jest witamina B12? Wszystkie najważniejsze informacje…
Magnez – rola, źródła, objawy niedoboru. W czym jest magnez?
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków występujących w organizmie człowieka. Pełni wiele ważnych funkcji, takich jak regulacja pracy serca, mięśni, układu nerwowego czy przemiany materii. Dlatego też, niedobór magnezu może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak skurcze mięśni, zaburzenia pracy…
