Jakich tłuszczy należy używać do smażenia?
Tłuszcz, który wybieramy do smażenia, powinien być przede wszystkim zdrowy i odpowiedni do czasu, w jakim będziemy przygotowywać daną potrawę. Na czym smażyć i jak dobrać odpowiedni tłuszcz? Każdy rodzaj tłuszczu jest przeznaczony do innego smażenia. Warto wiedzieć, że niektóre…
Masło czy margaryna, a może coś jeszcze? Czym smarować pieczywo?
Jak wiadomo, masło jest kaloryczne, a także powoduje wzrost cholesterolu we krwi, osoby odchudzające się czy chcące zdrowo się odżywiać starają się więc go unikać. Czy jednak margaryna to dobry wybór? Wiele osób wskazuje na wady takich produktów. Co wobec…
Czego unikać przy odchudzaniu – czyli jak skutecznie schudnąć?
Nadwaga to choroba cywilizacyjna, która dotyka wielu z nas. Ma to związek z tym, że często jemy za dużo i prowadzimy siedzący tryb życia. Nadwaga może prowadzić do wielu groźnych chorób, dlatego coraz więcej osób decyduje się na odchudzanie. Jednak…
Jak obniżyć cholesterol i trójglicerydy?
W obecnych czasach coraz więcej osób w szczególny sposób dba o swoje zdrowie. Między innymi jest to związane z kontrolowaniem poziomu parametrów krwi, taki jak cholesterol oraz trójglicerydy. Wiele osób zastanawia się, jak obniżyć cholesterol i trójglicerydy w sposób skuteczny….
Jedz zdrowo, czyli w czym jest witamina B?
Witamina B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Największy wpływ wywiera na procesy zachodzące w układzie nerwowym. Z uwagi na to, że witaminy z gruby B nie są magazynowane w organizmie, bardzo istotna jest zróżnicowana dieta oraz dodatkowa suplementacja. W…
Jak pozbyć się wody z organizmu?
W obecnych czasach coraz częstszym problemem zdrowotnym wśród wielu osób jest nadmierne gromadzenie się wody w organizmie. Takie nieprawidłowości mogą sprawiać bardzo wiele kłopotów, dlatego kluczowe pytanie brzmi: jak pozbyć się wody z organizmu w sposób skuteczny. Warto się tego…
